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Posizionati in piedi con la schiena rivolta alle cinghie TRX e afferra le maniglie con entrambe le mani.
Allontanati fino a quando il corpo è inclinato lontano dal punto di ancoraggio.
Fletti i gomiti e portali direttamente all'indietro, dietro il corpo.
Assicurati di mantenere i gomiti rivolti verso l'esterno.
Руководство по Упражнению TRX Rematore Per Deltoidi Posteriori - Тренировка Spalle | MuscleWiki