TRX сплит-присед

: Возьмитесь за оба ремня TRX и отойдите назад, пока ремни не натянутся. Примите шаговую стойку.
: Опустите заднее колено до пола и слегка коснитесь его.
: Используйте руки и TRX, чтобы помочь вернуться в исходное положение.

Мужчина

Упростите тренировки везде