MuscleWiki Logo

TRX Statik Lunge

İki TRX kayışını tutun ve kayışlar gerilene kadar geri çekilin. Ayrık duruş alın.
Arka dizinizi yere getirip hafifçe zemine dokundurun.
Başlangıç pozisyonuna geri dönmene yardımcı olmak için kollarını ve TRX'i kullan.