MuscleWiki Logo

Приседания на TRX

Возьмитесь за оба ремня TRX и откиньтесь от точки крепления.
Согните бедра и колени и опуститесь в присед.
Можно использовать руки и ремни, чтобы помочь вернуться в исходное положение.
Руководство по Упражнению Приседания на TRX - Тренировка Ягодицы | MuscleWiki