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Gesäßmuskulatur
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TRX-Kniebeuge
TRX-Kniebeuge
Anfänger
1
Greife beide TRX-Bänder und lehne dich vom Ankerpunkt weg.
2
Hüfte und Knie beugen, bis du in die Kniebeuge kommst.
3
Du kannst deine Arme und die Riemen zur Unterstützung nutzen, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
TRX
So machst du die TRX-Kniebeuge
So führst du eine TRX-Kniebeuge aus
TRX-Übung für Anfänger
TRX Exercise
Quad Exercise
Total Resistance Exercise
Glute Exercise
Assistierte Kniebeuge
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Anfänger
Сила
Drücken
Хваты
Überhand, Neutral
Механика
Mehrgelenksübung
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Руководство по Упражнению TRX-Kniebeuge - Тренировка Gesäßmuskulatur | MuscleWiki
