MuscleWiki Logo

Sentadilla con TRX

Sujeta las dos correas TRX e inclínate alejándote del punto de anclaje.
Flexiona las caderas y las rodillas hasta la posición de sentadilla.
Puedes usar los brazos y las correas para ayudarte a volver a la posición inicial.
Руководство по Упражнению Sentadilla con TRX - Тренировка Glúteos | MuscleWiki