Vitruvian Unoszenie Bioder

: Oprzyj plecy o ławkę.
: Umieść sztangę lub pas na biodrach.
: Na każdym powtórzeniu w pełni zginaj i prostuj biodra.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Pchnij
Хваты: Brak
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode