Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Halo con balón medicinal
Principiante
1
Colócate con los pies a la anchura de los hombros y sujeta un balón medicinal.
2
Gira el balón alrededor de tu cabeza manteniendo el control.
3
Realiza el número de repeticiones deseado en ambas direcciones.
