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Étirement des abdominaux — variante deux
Débutant
1
Tenez-vous droit.
2
Tendez les deux mains vers le haut jusqu'à pouvoir entrelacer vos doigts.
3
Les mains au-dessus de la tête, penchez-vous en arrière jusqu'à ressentir un étirement des abdominaux.
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Erkek
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Üçüncül
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Débutant
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Aucun
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Étirement des abdominaux — variante deux Egzersiz Rehberi - Abdominaux Antrenmanı | MuscleWiki
