Vitruvian Arnold Press

: In piedi, schiena dritta, palmi rivolti verso il corpo.
: Mentre spingi, ruota le braccia.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Principiante
Kuvvet: Spingi
Kavramalar: Ruotando
Mekanik: Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode