MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Omuzlar
/
Bantla Yüksek Yüz Çekişi
Bantla Yüksek Yüz Çekişi
Yeni başlayan
1
Bandı yüksek bir noktaya sabitleyerek başlayın. Ayaklarınızı biri önde biri arkada olacak şekilde durun.
2
Bantı burun köprüsüne çek.
face pull
Posterior Deltoid Exercise
arka omuz
Band
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Bantla Yüksek Face Pull Nasıl Yapılır
başlangıç Bant egzersizi
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Yeni başlayan
Kuvvet
Çekme
Kavramalar
Sarkaç
Mekanik
İzolasyon
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
