MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Band Overhead Tricep Extension
Advanced
1
Stand with one or both feet on band. Go up and over your head with the band to the starting position.
2
Flex and extend your elbows.
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Advanced
Kuvvet
Push
Mekanik
Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Band Overhead Tricep Extension Egzersiz Rehberi - Triceps Antrenmanı | MuscleWiki
