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Einarmiges Trizepsdrücken mit Widerstandsband
Einarmiges Trizepsdrücken mit Widerstandsband
Anfänger
1
Stelle dich schulterbreit hin und halte das Band in der rechten Hand, den Arm seitlich am Körper.
2
Beuge und strecke deinen Ellenbogen.
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So führst du das einarmige Trizepsdrücken mit Widerstandsband aus
Trizepsdrücken (Kabelzug)
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So führst du einarmiges Trizeps-Pushdown mit Widerstandsband aus
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Bandübung für Anfänger
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