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Jalón de tríceps con banda a un brazo
Jalón de tríceps con banda a un brazo
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1
Párate con los pies a la anchura de los hombros y sujeta la banda con la mano derecha, con el brazo pegado al cuerpo.
2
Flexiona y extiende el codo.
Ejercicio con banda elástica para principiantes
Cómo hacer una extensión de tríceps con banda a un brazo
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