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Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
Avançado
1
Cuidado ao posicionar a barra acima da cabeça. Empurre os cotovelos para frente, mantendo-os junto ao corpo.
2
Procure sentir um alongamento nos seus tríceps. Estenda os cotovelos até que seus punhos fiquem apontados para o teto.
Triceps Exercise
Como Fazer Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
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Exercício avançado com barra
Como Fazer Uma Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
exercício avançado
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