MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trappole
/
Scrollate in posizione a V sul Bosu Ball
Scrollate in posizione a V sul Bosu Ball
Principiante
1
Posiziona le punte dei piedi sul Bosu, le mani a terra.
2
Solleva i fianchi in pike, scrolla le spalle, attiva il core.
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Bosu
Come Eseguire Una Scrollata In Pike
Come eseguire le scrollate in posizione pike
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
