- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Débutant
- Kuvvet
- Tracter
- Kavramalar
- Neutre
- Mekanik
- Polyarticulaire
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Tenez le bosu et penchez‑vous en avant en basculant depuis les hanches.
- Ramenez le bosu vers la poitrine en serrant les omoplates.