- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Principiante
- Kuvvet
- Spingi
- Kavramalar
- Nessuno
- Mekanik
- Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Stai in piedi sul Bosu, solleva un piede e toccalo brevemente sul Bosu.
- Alterna tocchi con i piedi mantenendo l'equilibrio.
- Mantieni il movimento controllato e costante.