Bosu Ball Woodchopper

: Bosu'yu tutarak dik durun.
: Bosu'yu vücut boyunca çapraz olarak sallayın.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Başlangıç
Kuvvet: Çekme
Kavramalar: Nötr
Mekanik: İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Bosu Ball Woodchopper Egzersiz Rehberi - Yan Karın Kasları Antrenmanı | MuscleWiki