MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Élévation Frontale à la Barre de Câble
Débutant
1
Placez-vous dos aux câbles.
2
Avec les coudes tendus, levez vos poings droits vers le plafond jusqu'à ce qu'ils soient au niveau des yeux.
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Débutant
Kuvvet
Pousser
Kavramalar
En prise haute
Mekanik
Exercice d'isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
