MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Cable Bar Rolling Pushdown
Cable Bar Rolling Pushdown
Новичок
1
Stand facing cable holding bar with palms down, elbows bent, and shoulders flexed.
2
First extend your shoulders (like performing a pullover), then extend the elbows.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Новичок
Kuvvet
Жим
Kavramalar
Верхний хват
Mekanik
Изоляция
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Cable Bar Rolling Pushdown Egzersiz Rehberi - Трицепс Antrenmanı | MuscleWiki
