MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Elevaciones Laterales Con Cable Detrás De La Espalda
Elevaciones Laterales Con Cable Detrás De La Espalda
Principiante
1
Coloca la polea completamente abajo y ponte de pie con el cable cruzando por detrás del cuerpo.
2
Manteniendo el codo prácticamente extendido, levanta el brazo hasta que quede paralelo al suelo.
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Empuje
Kavramalar
Agarre por encima
Mekanik
Aislamiento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Elevaciones Laterales Con Cable Detrás De La Espalda Egzersiz Rehberi - Hombros Antrenmanı | MuscleWiki
