- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- शुरुआती
- Kuvvet
- ढकेल
- Kavramalar
- तटस्थ
- Mekanik
- आइसोलेशन
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Kneel sideways to cable and press handle straight forward, keeping torso stable.
- Rotate torso and pull handle diagonally across body into a wood chopper motion.
- Return to center and bring handle back to chest under control.