Cable Standing Bilateral Pull In

: Stand between high cables, holding the handles in each hand.
: Pull both elbows downward and inward toward your sides.
: Squeeze your lats, then slowly extend your arms outward.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Principiante
Kuvvet: Tira
Kavramalar: Sottomano
Mekanik: Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Cable Standing Bilateral Pull In Egzersiz Rehberi - Dorsali Antrenmanı | MuscleWiki