- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- 中級
- Kuvvet
- プル
- Kavramalar
- ニュートラル
- Mekanik
- アイソレーション
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Stand sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
- Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.