- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- मध्यम
- Kuvvet
- खींचें
- Kavramalar
- तटस्थ
- Mekanik
- आइसोलेशन
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Stand sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
- Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.