- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Iniciante
- Kuvvet
- Puxe
- Kavramalar
- Girando
- Mekanik
- Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Ajuste o cabo na altura dos ombros.
- Comece com pegada pronada. Ao puxar o cotovelo para trás, gire a palma da mão até que fique virada para cima.