MuscleWiki Logo
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Başlangıç
Kuvvet
Çekme
Kavramalar
Nötr
Mekanik
İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kablo Woodchopper

Kabloyu göğüs ucu hizasına ayarlayın. Kulp aparatı kullanın.
Yana dönün, kollarınızı uzatıp dirence karşı gövdenizi çevirin.
Belirtilen tekrar sayısını tamamladıktan sonra ters yöne dönün ve tekrarlayın.