Kabloyla Wood Chopper

: Kabloyu göğüs ucu hizasına ayarlayın. Kulp aparatı kullanın.
: Yana dönün, kollarınızı uzatıp dirence karşı gövdenizi çevirin.
: Belirtilen tekrar sayısını tamamladıktan sonra ters yöne dönün ve tekrarlayın.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Başlangıç
Kuvvet: Çekme
Kavramalar: Nötr
Mekanik: İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode