MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mollets
/
Cardio Pas Chassés Dedans Dedans Dehors Dehors
Cardio Pas Chassés Dedans Dedans Dehors Dehors
Débutant
1
Placez vos pieds côte à côte.
2
Amenez un pied sur le côté, puis l'autre.
3
Ramenez le premier pied à sa position de départ, puis l'autre.
Calves
Glute Exercise
Calves Exercise
Gluteus Medius Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Débutant
Kuvvet
Pousser
Kavramalar
Aucun
Mekanik
Polyarticulaire
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
