- 片足を床から上げる。
- つま先立ちのまま前後に素早くホップする。
- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- 初心者
- Kuvvet
- プッシュ
- Kavramalar
- なし
- Mekanik
- アイソレーション
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin