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Curl Femorali con Manubrio
Curl Femorali con Manubrio
Principiante
1
Sdraiati su una panca con un manubrio tra i piedi.
2
Piega le ginocchia e solleva il manubrio fino a quando le suole delle scarpe puntano verso il soffitto.
Come eseguire un curl femorale con manubrio
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Curl femorale
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Come eseguire il curl femorale con manubrio
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