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Press Militar con Mancuernas (Agarre Neutro)
Press Militar con Mancuernas (Agarre Neutro)
Principiante
1
Comienza con ambas mancuernas junto a tus hombros con las palmas enfrentadas.
2
Empuja las mancuernas hacia el techo.
3
No arquees la espalda cuando te fatigues.
Agarre neutro
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Cómo hacer un press de hombro con mancuernas y agarre neutro
Ejercicio con mancuernas para principiantes
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Cómo hacer press de hombros con mancuernas (agarre neutro)
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