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Rematore con Manubri per Deltoidi Posteriori

Inclinati in avanti partendo dai fianchi mantenendo la schiena neutra. Cerca di portare il tronco il più possibile parallelo al suolo, entro i limiti della tua mobilità.
Lascia che le braccia pendano davanti a te. Tira i gomiti indietro verso l'alto, aprendoli verso l'esterno.