Étirement Bilatéral des Mollets sur Box

: Placez-vous sur le bord d'une box, genoux tendus.
: Laisse ton poids pousser tes talons vers le sol.
: Vous devriez sentir vos mollets s'étirer.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Débutant
Kuvvet: Maintenez
Kavramalar: Aucun
Mekanik: Exercice d'isolation

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode