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Halo au medicine ball
Halo au medicine ball
Débutant
1
Debout, pieds écartés à la largeur des épaules, tenez un medicine ball.
2
Faites tourner le ballon autour de votre tête en gardant le contrôle.
3
Effectuez le nombre de répétitions souhaité dans les deux sens.
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Comment réaliser un Halo
Shoulders Exercise
Comment faire le Halo
Anterior Deltoid Exercise
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Exercice d'isolation
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