MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Remo Invertido
Principiante
1
Acuéstate debajo de una barra horizontal fija y sujétala con un agarre prono amplio.
2
Tira de tu cuerpo hacia la barra manteniéndolo recto.
3
Vuelve a la posición inicial con los brazos extendidos por completo. Repite.
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tirar
Kavramalar
Agarre por encima, Submano
Mekanik
Ejercicio compuesto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷