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Relevé de mollets avec kettlebell
Relevé de mollets avec kettlebell
Débutant
1
Debout, une kettlebell dans chaque main, relevez les talons sans bouger les genoux.
2
Marquez une pause lorsque vos talons sont complètement abaissés, puis revenez lentement à la position de départ et répétez.
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Exercice avec kettlebells pour débutants
Comment faire un relevé de mollets avec une kettlebell
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