MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsais
/
Remada Gorila com Pesa Russa
Remada Gorila com Pesa Russa
Intermediário
1
Fique em pé com o kettlebell entre as pernas.
2
Dobre os quadris, segure a kettlebell, puxe até o peito e gire o tronco
Kettlebells
Lats Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermediário
Kuvvet
Puxe
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
