MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Kettlebell-Push-Press
Kettlebell-Push-Press
Anfänger
1
Beginne mit der Kettlebell in der Rackposition.
2
Beuge Knie und Hüften.
3
Kettlebell explosiv über den Kopf drücken, Arme vollständig durchstrecken.
Kettlebells
Shoulders Exercise
Kettlebell Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Anfänger
Kuvvet
Drücken
Kavramalar
Überhand, Neutral
Mekanik
Mehrgelenksübung
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
