MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsais
/
Remada com kettlebell
Remada com kettlebell
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros, segurando um kettlebell em cada mão.
2
Dobre os quadris, mantenha as costas retas e puxe ambos os kettlebells até os quadris.
Lats Exercise
Kettlebell Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Iniciante
Kuvvet
Puxe
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
