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Relevé de mollet avec kettlebell à un bras
Relevé de mollet avec kettlebell à un bras
Débutant
1
Tenez-vous droit, les pieds au sol. Vous pouvez poser l'avant-pied sur une plaque pour augmenter l'amplitude du mouvement.
2
Imaginez qu'une corde est attachée à vos talons et tirez vos talons vers le plafond.
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Relevé de mollet avec kettlebell à un bras Egzersiz Rehberi - Mollets Antrenmanı | MuscleWiki
