MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominales
/
Abdominal con landmine
Abdominal con landmine
Intermedio
1
Acuéstate boca arriba en el suelo y sujeta el extremo de la barra con los brazos extendidos.
2
Levanta la espalda del suelo hasta que tu torso forme un ángulo de 90°.
3
Luego baja lentamente hasta el suelo.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Cómo hacer Sit-up con landmine
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Cómo hacer un abdominal con landmine
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Tirar
Mekanik
Aislamiento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
