Vitruvian Unoszenie Boczne

: Stań prosto, trzymając chwyt neutralny.
: Unieś ramiona w bok i trzymaj łokcie prawie wyprostowane.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Początkujący
Kuvvet: Przyciągaj
Kavramalar: Neutralny
Mekanik: Izolacja

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Vitruvian Unoszenie Boczne Egzersiz Rehberi - Barki Antrenmanı | MuscleWiki