- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Novice
- Kavramalar
- None
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Place both hands on the wall in front of you.
- Slowly lower your body until you feel the stretch.
- Hold at the bottom of the stretch, return to starting position.