MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominales
/
Máquina de crunch con carga de discos
Máquina de crunch con carga de discos
Principiante
1
Coloca los pies bajo los apoyapiés y sujeta los agarres con las manos.
2
Flexiona la columna y acerca la parte superior e inferior del cuerpo.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tirar
Kavramalar
Neutral
Mekanik
Aislamiento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Máquina de crunch con carga de discos Egzersiz Rehberi - Abdominales Antrenmanı | MuscleWiki
