MuscleWiki Logo

Т-бар тяга в тренажёре с загрузкой блинами

Наклоняйся вперёд из бедер, держи спину прямой.
Возьмитесь за рукояти и подтяните вес к груди.
Полностью выпрямляйте локти в нижней точке каждого повторения. Не используйте инерцию.