Trazione alle spalle seduto alla macchina

: Siediti sulla macchina e afferra entrambe le maniglie.
: Alza gli omoplati direttamente verso il soffitto.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Principiante
Kuvvet: Tira
Kavramalar: Neutro
Mekanik: Isolamento

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode