Pushdown tricipiti alla macchina

: Siediti sulla macchina e appoggia il tricipite sulla panca.
: Estendi i gomiti finché non senti una contrazione nei tricipiti.
: Riporta il peso nella posizione di partenza.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Principiante
Kuvvet: Spingi
Kavramalar: Neutro
Mekanik: Isolamento

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Pushdown tricipiti alla macchina Egzersiz Rehberi - Tricipiti Antrenmanı | MuscleWiki