MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triseps
/
İlaç Topu Şınavı
İlaç Topu Şınavı
Orta seviye
1
Şınav pozisyonunda ellerinizi medicine topunun üzerine koyun.
2
Doğru formu koruyarak şınav yapın.
Pec Exercise
Tricep Exercise
Şınav Nasıl Yapılır
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Chest Exercise
Triceps Exercise
Arm Exercise
Şınav nasıl yapılır
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Orta seviye
Kuvvet
İtme
Kavramalar
Nötr
Mekanik
Bileşik
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
İlaç Topu Şınavı Egzersiz Rehberi - Triseps Antrenmanı | MuscleWiki
