Тяга в наклоне с мини-лентой

: Встаньте на эспандер, наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой.
: Встаньте на резиновую ленту и наклонитесь вперёд, сохраняя спину ровной.
: Опускайте вес подконтрольно, сохраняя напряжение мышц кора.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Новичок
Kuvvet: Тяга
Kavramalar: Обратный хват
Mekanik: Базовое

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode