Mini Band Bent Over Row

: Stand on band, hinge forward with flat back.
: Stand on band, hinge forward with flat back.
: Lower under control, maintaining core tension.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Anfänger
Kuvvet: Ziehen
Kavramalar: Unterhand
Mekanik: Mehrgelenksübung

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode