MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Lats
/
Mini Band Overhead Fly
Mini Band Overhead Fly
Novice
1
Loop bands around wrists,, arms extended overhead.
2
Pull arms outward in arc motion.
3
Return slowly, controlling tension throughout movement.
Resistance Band Exercises
Band
Band Exercise
Lats Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Novice
Kuvvet
Pull
Mekanik
Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷