Mountain Climber camminato con miniband

: Posiziona la banda elastica ad anello intorno ai piedi e parti dalla posizione di plank alto.
: Fai un passo in avanti con un piede, portandolo sotto il busto.
: Alterna continuamente i passi, mantenendo i fianchi stabili.

Erkek

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin