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Latziehen (neutraler Griff)

Benutze den V-Bar-Aufsatz.
Halte den Griff, setze dich auf die Maschine und schiebe deine Beine unter die Beinpolster.
Zieh die Stange bis zu deinem Schlüsselbein, dann heb sie wieder an, bis deine Arme vollständig gestreckt sind.
Latziehen (neutraler Griff) Egzersiz Rehberi - Latissimus Antrenmanı | MuscleWiki