- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Principiante
- Kuvvet
- Tira
- Kavramalar
- Neutro
- Mekanik
- Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Usa la maniglia a V.
- Tieni l'impugnatura mentre ti siedi sulla macchina e infila le gambe sotto i cuscinetti.
- Tira la barra fino alla clavicola, poi riportala in alto fino a estendere completamente le braccia.