MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliqui
/
Coltellino obliquo
Coltellino obliquo
Intermedio
1
Sdraiati sul fianco, gambe dritte, mano dietro la testa.
2
Solleva entrambe le gambe e il busto contemporaneamente.
3
Contrai gli obliqui, poi abbassati. Ripeti su entrambi i lati.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Tira
Kavramalar
Nessuno
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
