MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Boczny Rzut Piłką Lekarską z Partnerem
Boczny Rzut Piłką Lekarską z Partnerem
Początkujący
1
Stań obok partnera, twarzą do niego.
2
Rzuć piłkę lekarską na stronę partnera.
3
Złap i powtórz rzut na drugą stronę.
Jak wykonać rzut boczny z partnerem
Obliques
Obliques Exercise
Ab Exercise
Jak wykonać boczny rzut z partnerem
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Początkujący
Kuvvet
Przyciągaj
Mekanik
Izolacja
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
