Eşli İlaç Topu Yan Atışı

: Partnerinle yüz yüze gelecek şekilde yan yana durun.
: Medicine topunu partnerin tarafına at.
: Yakala ve atışı diğer tarafta tekrarla.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Başlangıç
Kuvvet: Çekme
Mekanik: İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode